「茄子と人参、鶏肉のソテー」　　　♪♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   なすは乱切りにしてお塩をかけて5分ほどおいて水で洗い、ざるにあげておきます。

2. 2

   にんじんは薄切りにします。鶏肉は一口大に切ります、

3. 3

   フライパンを熱して鶏肉を入れて炒めます、鶏から脂が出てきたらにんじんとなすを入れて炒めます。(油が少なかったら足してね）

4. 4

   塩だれを入れて全体に絡まったら出来上がり。