「茄子と人参、鶏肉のソテー」 ♪♪ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 なすは乱切りにしてお塩をかけて5分ほどおいて水で洗い、ざるにあげておきます。
- 2 にんじんは薄切りにします。鶏肉は一口大に切ります、
- 3 フライパンを熱して鶏肉を入れて炒めます、鶏から脂が出てきたらにんじんとなすを入れて炒めます。(油が少なかったら足してね）
- 4 塩だれを入れて全体に絡まったら出来上がり。
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ひろりん１１０６
ご訪問下さりありがとうございます。
6１歳の主婦です。
3人の子、2人の孫がいます。
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