赤ウインナーとトマトと新玉ねぎのサンドイッチ。 レシピ・作り方

赤ウインナーとトマトと新玉ねぎのサンドイッチ。
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
玉ねぎで血液サラサラ☆血行促進!

材料(1人分)

  • 食パン 2枚
  • 新玉ねぎ ひとかけ(1/4個)
  • 赤ウインナー 3本
  • トマト 小1個
  • レモン汁 小さじ1/2
  • ケチャップ・粒マスタード 少々

作り方

  1. 1 赤ウインナーを縦にカットし、食パンに乗せて、オーブンで焼く。

    3~5分。
  2. 2 玉ねぎをスライスし、サッと水にさらしレモン汁をかける。
  3. 3 焼きあがった1に、2とスライスしたトマトをのせ、ケチャップと粒マスタードをかける。
  4. 4 挟んで、なじんだらカットして、完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240014864
  • 公開日:2013/04/25
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