ささみと小松菜のごまクリーミーあえ レシピ・作り方
材料(1人分)
- 鶏ささみ
- 1本
- 小松菜
- 2株
- 森永のおいしい牛乳
- 大さじ1
- ごま油
- 少々
- ラー油
- 少々
- しょうゆ
- 小さじ1
- しお
- 小さじ1/6
- こしょう
- 少々
- 白ごま
- 小さじ1
作り方
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- 1
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- 鶏ささみはラップに包んで、レンジで1分30秒ぐらい加熱する。
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- 2
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- ラップをしたまま冷ます。
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- 3
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- 2を手で小さく裂く。
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- 4
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- 小松菜は半分の長さに切って、ラップに包み、レンジで1分加熱する。
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- 5
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- 4を水で冷まして、水気を手で絞る。
4センチぐらいの長さに切る。
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- 6
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- 3に5と、森永のおいしい牛乳、ごま油、ラー油、しょうゆ、しお、こしょう、白ごまを入れて混ぜる。
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- 7
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- 器に盛って白ごま(分量外 少々)をふる。
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- 8
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- 森永のおいしい牛乳
きっかけ
牛乳には火を使わないレシピ 考えてみました。
関連情報
- カテゴリ
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ささみ小松菜
- 料理名
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ささみと小松菜のごまクリーミーあえ
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