とろろ昆布で厚揚げを【ヘルシー☆居酒屋メニュー】 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
とろろ昆布＠フコイダンは、脂肪の吸収を抑制するらしいよ。
みんながつくった数 1件

材料（２～３人分）

厚揚げ
1枚
トロロ昆布・おろし生姜
２～３つまみ
ポン酢
小さじ２～３
酒
小さじ１強

作り方

  1. 1
    厚揚げに酒を振り、オーブンで焼く。

    ４～５分。
  2. 2
    食べやすい大きさにカットし、おろし生姜、トロロ昆布を盛り付ける。
  3. 3
    ポン酢を垂らせば、完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日：2012/11/13
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関連情報

カテゴリ
厚揚げ

このレシピを作ったユーザ

とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

つくったよレポート（ 1 件）

2017/07/05 09:29
とっても美味しかったです٩(๑⃙⃘˙ᵕ˙๑⃙⃘)۶
ボンド子
定番のかつお節とまた違った旨みがいいですよね。 美味しそう！

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