ネギ入り! 茄子とピーマンの味噌炒めプラスα レシピ・作り方

ネギ入り! 茄子とピーマンの味噌炒めプラスα
  • 5分以内
  • 100円以下
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
ネギって、血液をサラサラにするらしいよ【夏の紫外線対策】

材料(2人分)

  • ナス 1本
  • ネギ 5~6センチ
  • ピーマン 2個
  • 味噌 大さじ1
  • 酒、みりん 小さじ1づつ程度
  • 砂糖・白ごま ひとつまみ

作り方

  1. 1 ナス、ネギ、ピーマンを一口大にカットする。
  2. 2 酒・みりん、酒、砂糖を混ぜ合わせる。
  3. 3 熱したフライパンにやや多めの油をしき、1を炒める。

    強火。
  4. 4 全体に油が回ったら、2のタレを加え、味が絡んだら完成。

    白ごまを振って。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240010097
  • 公開日:2012/08/24
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