メカブとノリとシソのおそば レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
メカブは、血液サラサラにするらしいよ。

材料(2人分)

めかぶ
大さじ2~3
蕎麦(乾麺)
200グラム程度
麺つゆの素(三倍濃縮)
50~60cc程度
刻みのり
2つまみ
青シソ
4~5枚
刻みネギ
少々

作り方

  1. 1
    蕎麦をたっぷりのお湯デゆでる。

    規定の時間に従って。

    そして冷水にさらし、締めておく。
  2. 2
    麺つゆを3~5倍程度の冷水で割る。
  3. 3
    1の蕎麦に、刻んだシソ、刻みのり、刻んだネギをちりばめ、メカブを乗せる。

    そして2のつゆを掛け、完成。

きっかけ

さっぱりと。

公開日:2012/08/13

関連情報

カテゴリ
アレンジそば
料理名
蕎麦

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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