カルシウムたっぷり、わかめチャーハン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   灰わかめを丁寧に、水あらしし、湯通しをして、水気を切る。

2. 2

   熱したフライパンに、強火で、ゴマ油を入れ、１を入れ、２．３分炒める。
   中火にし、花かつをを入れ、軽く混ぜる。

3. 3

   2に、醤油を入れ、混ぜ合わせ、味を見て、卵を入れ、混ぜる。

4. 4

   3に、ゴマと、ご飯を入れ、混ざったら出来上がり。