グリルも使って！　「鶏ささみと野菜のソテー」　♪♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏ささみは薄切りにして塩胡椒してマヨネーズをかけておきます。

2. 2

   玉ねぎはうす切り、パプリカは棒状に切って、アルミホイルの上に置いて、ＩＨのグリルで5分焼きます。

3. 3

   フライパンを熱して、1をソテーします。8分くらい火が通ったら2の野菜を入れてさらに炒めます。

4. 4

   醤油炒めの素で味付けをして、最後に3センチくらいに切った水菜を入れてさっと炒めて出来上がり。