ピーマンとえのきで☆ツナ重ね蒸し レシピ・作り方
材料（2人分）
- ピーマン 3個
- えのき 1袋
- ツナ缶 1/2缶
- 顆粒だし 小さじ1/2
- めんつゆ（2倍濃縮） 大さじ1
作り方
- 1 ピーマンは種を取り、1cm幅位にカット。えのきは石づきを落として食べやすい大きさにほぐす。
-
2
小さめのフライパンかお鍋に、
ピーマン・えのき・ツナを重ねるように入れる。
ツナはオイルごとでOK☆ - 3 その上に顆粒ダシと、めんつゆをかけたら、蓋をして弱火にかける。
- 4 4～5分ほどで、しんなりして水分が出てくるので出来上がり☆
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