フライパンで簡単おからのグラタン レシピ・作り方

フライパンで簡単おからのグラタン
yuyuty
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おからでお腹を太らせたくて作りました。
わかめはノーカロリーなので入れましたが
お好みで何でも入れてよいです。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 お鍋に全部の材料と水を入れます。
    水はおからがどろっとしたお粥みたいな状態になるくらいです。
  2. 2 火にかけ火が通ったら味を見て塩コショウで加減します。
  3. 3 とろけるチーズを上からふりかけ蓋をします。
    ちょっと煮てチーズが溶けたらできあがり。

きっかけ

健康にダイエットにいいおからを食べたくて。

  • レシピID:1240001480
  • 公開日:2011/05/07
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料理名
グラタン
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