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朝のたんぱく質補給ドリンク レシピ・作り方

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BEBE2936
1日のはじめに、きな粉と豆乳でたんぱく質補給します。

材料（1人分）

きな粉
小さじ2
インスタントコーヒー
小さじ1／2
オリゴ糖シロップ
小さじ1
低糖質　豆乳
150ml
シナモンパウダー
少々
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作り方

  1. 1
    材料全てをシェイカーに入れて振り、マグカップに注ぎます。
  2. 2
    夏はよく冷えた豆乳を使います。
    冬ならマグカップに入れてレンジで１分チン！してどうぞ。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

オリゴ糖シロップは好みで加減してくださいね。

きっかけ

朝にたんぱく質を取りたいので考えました。

公開日：2023/06/25
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カテゴリ
豆乳その他のコーヒーきなこ

このレシピを作ったユーザ

BEBE2936 お友達に、お料理やお菓子作りが得意な方が多いので、いろいろ教えていただいているうちに、自分でも考えて作ってみるようになりました。たいていは冷蔵庫にあるもので、です。http://plaza.rakuten.co.jp/bebe2936

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