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レンチンで☆塩昆布オートミールおにぎり レシピ・作り方

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ayatoy
オートミールをお米にみたてた、おにぎりです！小さいけれど旨味が詰まった具材で満足感があります！
みんながつくった数 3件

材料（1人分）

オートミール
30ｇ
水
1/4カップ
●塩昆布
ひとつまみ
●プロセスチーズ（角切り）
1個
●白ごま
ひとふり
●かつお節
1ｇ
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作り方

  1. 1
    耐熱容器にオートミール、水を入れ、混ぜ合わせたら、電子レンジ（600ｗ）で1分加熱する。
  2. 2
    ●を加えて、混ぜ合わせ、ラップで包んで、三角ににぎる。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

オートミールは混ぜすぎると粒がつぶれてしまうので注意！

きっかけ

おにぎり屋さんのおかかとチーズのおにぎりをイメージして作りました。

公開日：2022/07/25
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関連情報

カテゴリ
オートミール食物繊維の多いレシピ食物繊維の多い食品の料理塩昆布その他のおにぎり
関連キーワード
米化 プロセスチーズ 簡単 電子レンジ
料理名
塩昆布オートミールおにぎり

このレシピを作ったユーザ

ayatoy

つくったよレポート（ 1 件）

2023/01/31 08:02
参考にさせて貰いました、ありがとうございます♪
はる35
レポートありがとうございます！

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