おからサラダのハム包みフライ レシピ・作り方

おからサラダのハム包みフライ
  • 約15分
  • 300円前後
食改さん from 青森県食生活改善推進員
食改さん from 青森県食生活改善推進員 公式
おからのサラダ アレンジdeチェンジ①!
(おからのサラダ → https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1230028392/)

材料(4人分)

作り方

  1. 1 ハムの半分におからサラダをのせ,はみ出ないように半分にたたむ。
  2. 2 1を小麦粉,とき卵,パン粉の順につけ,油できつね色になるまで揚げる。

きっかけ

アレンジメニューを考えましたとして考えました。もとはおからサラダですが,メインの一品にも,お弁当のおかずにもなります。

  • レシピID:1230028394
  • 公開日:2022/06/17

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