鶏胸肉の揚げ焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   一口大に鶏むね肉を切る。袋に鶏むね肉、ガーリックパウダー、水、塩、粉末だしを入れて30分は置く。

2. 2

   1に片栗粉を加えて全体に馴染むように揉み込む。

3. 3

   フライパンにオリーブオイルを熱して、鶏肉を焼いて行く。片面10分。蓋をしておく。しっくり返して5分焼く。