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しらたきとしめじとわかめのお味噌汁 レシピ・作り方

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れあMIX
食物繊維たっぷりのかさ増しお味噌汁♪
あめ色玉ねぎも入れてコク旨♡

材料(1人分)

だし汁
200cc
しめじ
20g
あめ色玉ねぎ
20g
しらたき
50g
乾燥わかめ
小さじ1
味噌
大さじ2/3
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作り方

  1. 1
    しめじはほぐす

    しらたきは洗って水気を切る
  2. 2
    小鍋にだし汁、しめじ、しらたき、玉ねぎを入れて沸騰したら中火で5分煮る
  3. 3
    お椀に乾燥わかめと味噌を入れておき2を注いで味噌を溶かす

おいしくなるコツ

臭みが気になる場合はしらたきを下茹でして下さい

きっかけ

お昼ごはんに♪

公開日:2021/06/07

関連情報

カテゴリ
糸こんにゃく食物繊維の多いレシピわかめスープしめじしらたき
関連キーワード
ダイエット 低カロリー 飴色玉葱 かさ増し
料理名
しらたきとしめじとわかめのお味噌汁

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れあMIX 時短☆簡単☆節約☆ダイエット☆健康☆をモットーに毎日自炊生活のなかで自己流で美味しく作れたレシピの記録♪ 一人分が多いです。

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