ブロッコリーツナコーンの納豆マヨネーズ和え レシピ・作り方

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れあMIX
ブロッコリーを加熱したらあとは和えるだけ♪
たんぱく質と食物繊維で栄養価の高いレシピ。
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

ブロッコリー
80g
ツナ水煮缶
1/2缶
コーン
大さじ1
納豆
1パック
マヨネーズ
大さじ1

作り方

  1. 1
    ブロッコリーはお好みの方法で加熱し、コーンや納豆の粒に合わせてあらみじん切りにする

    私のブロッコリーの蒸し方 レシピID 1230024929
  2. 2
    器に全部盛り付けたら納豆に添付のタレやカラシとマヨネーズを加えてまぜまぜしてどうぞ♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

濃い味がお好みでしたら醤油やめんつゆを追加して下さい

きっかけ

お昼ごはんに♪

公開日：2021/03/14
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関連情報

カテゴリ
納豆食物繊維の多いレシピツナ缶とうもろこしブロッコリー
関連キーワード
時短 ダイエット サラダ 一皿で満足
料理名
ブロッコリーツナコーンの納豆マヨネーズ和え

このレシピを作ったユーザ

れあMIX 時短☆簡単☆節約☆ダイエット☆健康☆をモットーに毎日自炊生活のなかで自己流で美味しく作れたレシピの記録♪ 一人分が多いです。

つくったよレポート（ 1 件）

2021/05/06 15:44
彩りがよく、具だくさんでとってもおいしかったです☆ツナの旨味がいいですね♪
さこ☆
栄養満点ですよね♪作って頂き、素敵なレポートありがとうございます(^^)d

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