レンジで簡単♪ブロッコリーのおからパウダー蒸しパン レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
れあMIX
じゅわっと不思議な食感、ウェイパーで味付けした甘くない食事系おかず蒸しパン♪ 。切れば切る程UPするらしいブロッコリーの栄養成分が丸ごととれる★
材料（1人分）
作り方
- 1 耐熱容器に材料を上から順番にその都度よくかき混ぜながら加えていく。
- 2 最後にブロッコリーのみじん切りを加えて混ぜたら(ブロッコリーから水分が出るので生地は重め)600w4~5分様子を見ながらチンして出来上がり。
- 3 私は容器から出して粗熱をとってから頂きます。容器に入れたままにするとベチャッとするかもしれません。
-
4
手動のみじん切り器を使用しました。
耐熱容器のサイズは
11.5cm×11.5cmの530ml
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じーえむ。2021/03/04 17:33
ヘルシー＆美味しい蒸しパンに＼(^o^)／でしたっ！！
ステキなレシピをありがとうございましたーっ！！
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