さつまいも入りのスムージーで シャーベット レシピ・作り方

作り方

1. 1 焼き芋は皮を剥いて荒くカットして牛乳パックに入れます。

   

2. 2 牛乳と固形ヨーグルトを合わせておきます。

   

3. 3 オリゴ糖はこちらを使いました。なければ砂糖でも大丈夫。

   

4. 4 ブレンダーを直接牛乳パックに入れて二、三回スイッチオン。

   

5. 5 すぐに細かくなって泡立ちます。これを冷凍庫で８時間凍らせます。

   

6. 6 食べる30分前に室温におき、底からかき混ぜて崩します。冷やしておいた器に入れていただきます。