レンチン！鱈としらすのお茶漬け レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
鱈は、皮付きの場合は取り、小さめに切る。
深めの耐熱容器に入れ、水とごま油、だしの素を入れてラップをかけ電子レンジで2分加熱。
豆苗は、３センチ程度に切る。 -
2
鱈を軽くほぐし、骨があれば取り除く。
豆苗、しらす、創味のつゆを加えて、ラップをかけて電子レンジで1分半加熱 -
3
ご飯を大きめのお茶碗に入れ、2をすべて加え、お湯を加える。
白ごまと鰹節をかけて、出来上がり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- お茶漬け
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
シェリママ☆☆2020/05/22 14:08
美味しかったです
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
