ココナッツオイルでかぼちゃ レシピ・作り方

材料(1人分)
- カボチャ 8分の1こ
- ココナッツオイル 大1
- 砂糖 小1
作り方
- 1 カボチャのかわをむき、食べやすい大きさにきる。
- 2 鍋にカボチャとヒタヒタになるくらい水をいれて火にかける。
- 3 砂糖をいれカボチャが柔らかくなるまでにる。
- 4 柔らかくなったらひをとめ、水をすてる。ココナッツオイルをからめる。出来上がり
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- 朝食の献立(朝ごはん)
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