ボリューム野菜おかず☆ブロッコリーとツナの煮物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   じゃがいもは皮のまま4等分に切り、ブロッコリーは小房にわけ、茎は食べやすい大きさに切っておく。

2. 2

   鍋にじゃがいもと水100ccを入れ、蓋をして、じゃがいもが柔らかくなるまで加熱する。

3. 3

   薄切りにした玉ねぎ、ブロッコリー、ツナ、めんつゆを加え、蓋をして、5分加熱し、火を止めて、バターを加える。