野菜たっぷりチキンライスのたまごのせ(オムライス) レシピ・作り方
材料(3人分)
作り方
- 1 鶏もも肉は、1センチ角ほどに、きりわける
- 2 フライパンに、バター、鶏肉、玉ねぎ、人参、ピーマン全ての具材をいれ、いためる。2分ほどいためると、水分がでてくる
- 3 今回は、季節がら新玉ねぎを使った為、かなりの水分がでてきました。ここに、鶏がらスープのもと、塩、コショウをいれ、完全に水分がなくなるまで、いためます。
- 4 完全に水分がなくなったら、ケチャップ、ウスターソースをいれ、まぜて、さらに水分をとばす。
- 5 4に、ごはんをいれ、まぜあわせる。
-
6
牛乳に片栗粉をとかし、そこに、卵をいれ、ときます。
それを油を引いたフライパンに流しいれ、その上から5のチキンライスを置き、ごはんが乗ってないところの卵を引き上げます。 - 7 フライ返しで、形をととのえつつ、反対返して、お皿に。
きっかけ
子供は、オムライスすきだけど、どうしても野菜が少ないから、野菜をたくさん食べさせたくて。
おいしくなるコツ
野菜からでる水分を完全になくすことが、おいしくなるポイントだと思います。
- レシピID:1230018061
- 公開日:2018/06/25
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2 件
つくったよレポート(2件)
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あもか (5/16〜レポ返お休みします)2023/11/07 14:16レポありがとうございました♩オムライス美味しかったです(๑>◡<๑)
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sweet sweet ♡2023/11/03 18:02レポありがとうございました♪野菜たっぷりでおおきくなりました⁽⁽٩(⸝⸝> ◡<)۶⁾⁾♪*ランチにとっても美味しいですねෆˎˊ˗