血液サラサラ！野菜の酢炒め！ レシピ・作り方

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orehitoshi
ダイエット中の方に。
糖尿の方にも、簡単野菜いためです。
糖質ゼロ！

材料（二人人分）

玉ねぎ
1
キャベツ
1/4
ブロッコリー
1/4
ナス
1/2
酢
大さじ3杯
ほんだし
大さじ2杯
塩
小さじ1杯

作り方

  1. 1
    野菜をざく切りにする。
  2. 2
    フライパンで炒める
  3. 3
    フライパンで炒める。焦げないように。
    酢と塩とほんだしをいれて味付けして、完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ほんだしは、少し多めにしてください。

きっかけ

冷凍庫に残った野菜を片付けるために考案。

公開日：2015/07/04
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カテゴリ
キャベツブロッコリー玉ねぎ

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