豚肉ジンジャーケチャップオムレツのサンドウィッチ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 豚肉は小さめに切っては、塩＋コショウ＋おろしニンニクをよくもみ込んでおき。
- 2 フライパンで１を炒め、（ノンオイル）ジンジャーケチャップソースを入れてからめ。
- 3 いんげんは熱湯でサッと茹でて水気を切り、ヘタ＋筋を取り除き、斜め切りにし。
- 4 シリコン型に２＋３を入れて、溶き卵を流し入れ、ウォーターオーブン（下段・余熱なし）で２０分焼き。
- 5 レタスはパンに入る大きさにちぎって、キューピーライトを塗っておき。
- 6 食パンの片面に辛子マーガリンを塗り。
- 7 ６に４＋５をはさんで半分に切ったら出来上がり。
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