シーチキンとパセリのオムレツ　トマトソースで レシピ・作り方

作り方

1. 1 トマトソースは作っておいたこちらを使いました。ケチャップでも大丈夫です。

   

2. 2 卵をほぐします。

   

3. 3 ２にシーチキンを入れます。

   

4. 4 パセリのみじん切りを入れて塩こしょうをしてよく混ぜます。

   

5. 5 オイルを熱したフライパンに４を流し入れ、周りが固まるまで待ってかき混ぜます。

   

6. 6 半熟程度で弱火にしてターナーで形を整えます。

   

7. 7 皿に取り、、、

   

8. 8 １のソースをかけていただきます。