チンで簡単ボイルブロッコリー レシピ・作り方
材料（2～4人分）
- ブロッコリー 1株
- サランラップ 適量
作り方
- 1 ブロッコリーはカットして水で洗います。
-
2
お皿に均等に並べてラップをして4～6分チンして出来上がりです。
私は600w5分にしてます。少し固めです。
- 3 少し冷めるまでラップをしたまま蒸します。
- 4 ラップを外してお皿のまま食卓に出してサラダにして召し上がっても、シチューに入れたり、中華の炒めにも重宝します。
- 5 冷凍保存も出来ます。お弁当に凍ったまま入れて、保冷剤にも。いろどりも良いです。
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- カテゴリ
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- 料理名
- ブロッコリーのゆで方
イヴニャ
私はのんべえ(#^.^#)旦那は飲めずに肉食系(+o+)なのでおつまみや炭水化物・お肉料理を中心に日々主婦を頑張っております。
諸事情の為レポ頂いた方々に承認遅くなり申し訳ございません。新たなメニューは暫く載せれませんが食レポの返信は遅くなってもお返事させていただきますね^^現在ほぼスタンプになっておりますが^^；いつも心から感謝しております。有難う^^
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ミキン2023/12/30 12:03
シチューに入れる為、参考にさせて頂きました。少し硬めとはいえ、食べられないことはないちょうど良い硬さだと思います。綺麗な緑色でシチューに彩りを添えてくれました。 -
sumocyan2021/12/10 15:12
簡単にできました。
ありがとうございました(^o^) -
ようくろ2020/10/06 22:00
時短レシピありがとうございました！
チンしてる間に別の調理ができて、助かります(^ ^) -
tymgtm2020/03/23 20:10
簡単に作ることができました。500ワットで5分温めると、少ししなびてしまったので、4分位で良いのかもしれません。
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