オクラとにんじんの簡単お焼き♪ レシピ・作り方

オクラとにんじんの簡単お焼き♪
mina☆914
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ケチャップやお好み焼きソースで子供もたくさん食べてくれます!野菜不足のお子さんに^^

材料(2人分)

作り方

  1. 1 オクラを輪切りにする。人参をみじん切りにする。
  2. 2 小麦粉・水を合わせて混ぜて生塩糀をいれ、オクラ・人参を入れ、よく混ぜる。
  3. 3 フライパンにごま油を引いて平らにして裏表焼く。
    中火で片面に焼き色が付いてきたらひっくり返して、いい色になるまで。
  4. 4 両面焼けたら、お皿に取り出して、お好みでケチャップやソースをかけて召し上がってください。

きっかけ

子供に野菜を食べさせたくて^^

  • レシピID:1230007633
  • 公開日:2012/12/25
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カテゴリ
にんじん小麦粉オクラ
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