ヘルシー厚揚げステーキ レシピ・作り方

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あかままる
時短でヘルシーなのに、満足感の有るおつまみです。

材料(2人分)

厚揚げ
1 枚
生姜のすりおろし
大さじ 1
醤油
大さじ 2
少々

作り方

  1. 1
    厚揚げを、1㎝強位の厚さに切る。
  2. 2
    フライパンに油をひき、①の厚揚げの両面を焼く。
  3. 3
    生姜醤油を②の中に入れからめて、焼き色がついたら、出来上がり。

おいしくなるコツ

厚揚げはお豆腐屋さんで、購入したものはそのままで使えますが、スーパーなどで購入したものは一度湯煎で油ぬきをすると良いですよ!!

きっかけ

省エネでコスト安、おまけにヘルシーな物を作りました。

公開日:2011/05/07

関連情報

カテゴリ
厚揚げ
関連キーワード
節電 節水 時短 簡単
料理名
厚揚げでステーキ風

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あかままる おいしいもの大好きな主婦です!! 簡単においしく出来るレシピを紹介したいと思います。

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