野菜の王様ケールを使ったサラダ レシピ・作り方

野菜の王様ケールを使ったサラダ
  • 約15分
  • 300円前後
ばぁばの時間
ばぁばの時間
栄養満点な野菜の王様と言われるケールを使ったサラダです。
青臭さもなく食べやすいサラダです。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ケールは茎を取り葉を食べやすい大きさにカットする。
    (茎は炒め物などに使用)
    ミニトマトを輪切りにする。
    じゃがいもは、5mm角位に切って茹でておく。
    チーズも5mm角位に切る。
  2. 2 器にケールを入れ、トマト、じゃがいも、チーズを上にのせる。
    ドレッシングをかける。

きっかけ

お店でケールを見つけたので食べてみました。 グリーンが濃く青臭さいかと思いましたが、食べやすく美味しかったです。

おいしくなるコツ

トマト、チーズで彩り良くしましたが、スライス玉ねぎやハムを使っても、彩りの良い美味しいサラダができます。

  • レシピID:1220033609
  • 公開日:2024/10/24
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ケール
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