【アイラップ使用】楽チンすぎる！ひじきの白和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   にんじんは細切りにする。
   ほうれん草は下茹でし、4〜5センチ幅にて切っておく。
   ※ほうれん草はカットした状態で5〜10分水にさらしてアク抜きしておけば下茹でなしでもOKです！

2. 2

   耐熱ポリ袋(アイラップ使用)に●とにんじんを入れる。
   ※豆腐は水切り不要
   ※ひじきは水戻し不要
   ※ほうれん草下茹でなしの場合はここで入れる。

3. 3

   袋の口を軽く捻り、600wで3分間レンチンする。

4. 4

   ほうれん草と◯を加える。

5. 5

   袋の上からモミモミ。豆腐を潰してよく混ぜる。

6. 6

   袋をひっくり返してお皿に盛り付ける。
   ※アイラップに入れたまま作り置きも◎冷蔵庫で2〜3日okです！