ほうれん草ときな粉のパンケーキ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ほうれん草はレンジで500w1分加熱してすりつぶします
- 2 手順1に残りの材料を入れてスプーンでよく混ぜます
-
3
アルミホイルに手順2を流し入れます
均等に均したらアルミホイルをかぶせてトースターで7分焼いたら完成です
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- ホットケーキ・パンケーキ
CHUN
夫、息子2人、娘1人の５人家族♡
家族に栄養ある食事をして元気に過ごしてもらえるように頑張ります(人 •͈ᴗ•͈)
レシピ1000こえました(*˘︶˘*).｡*♡
つくれぽくれる皆さんのおかげです♡ありがとう♡
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