手軽にダイエット☆冷凍野菜でグリーンスムージー☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ミキサーに水以外の材料を全て入れます。ミックスベリーと小松菜は冷凍の物を使いましたがお好みで生でも大丈夫です。

2. 2

   軽く混ぜ合わせたら、一旦ミキサーを止め濃さを調節する為に水を足していきます。冷凍物が多いと回りにくいです。

3. 3

   好みの濃さにして材料が細かくなるまで混ぜ合わせたら出来上がり！