ささみチーズフライ レシピ・作り方

ささみチーズフライ
  • 約15分
さよ1382
さよ1382
さくさく中はとろーり

材料(2人分)

  • ささみ 4本
  • とろけるチーズ 1.5枚
  • 塩コショウ ひとふり
  • 揚げ油 200ミリ
  • たまご 1個
  • 薄力粉 40g
  • ぱんこ 40g

作り方

  1. 1 ささみは筋をとって塩コショウをふる。半分に切り間にチーズをはさんで重ねる。少しささみはのばしておくとよい。小麦粉とたまごとパン粉に順にくぐらせる
  2. 2 170度の揚げ油でからっとあげて出来上がり

きっかけ

ヘルシーなおかずにしたいので

  • レシピID:1220017000
  • 公開日:2017/08/26
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