レンコンのピリ辛ケチャップ炒め レシピ・作り方

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Seika A
キンピラよりも美味しいかも!箸が止まらない美味しさです。
みんながつくった数 2

材料(2~4人分)

れんこん ※赤蓮根を使用
200g
サラダ油
適量
水 または湯
30ml~
A ケチャップ
大さじ1
A オイスターソース
小さじ1/3
A コンソメパウダー
2本の指で1つまみ
A ソース
小さじ1/2
A 水
30ml
一味唐辛子
5振り~お好みで

作り方

  1. 1
    レンコンは皮を剥いて半分に割り、薄切りにして水に3~5分浸けてアクを抜く。
  2. 2
    フライパンに油を普段より少し多めにひいて、レンコンを加える。
    混ぜ合わせて全体に油を行き渡らせたら、蓋をして蒸し焼きにする。
  3. 3
    レンコンは澱粉でフライパンにくっつきやすいので、しばらくしたら良く混ぜて水または湯を30mlを入れて蒸し焼きにしていく。水分がなくなったら足しながら、レンコンに火を通す。
  4. 4
    Aを混ぜて回し入れる。
    一味唐辛子を振り入れる。(好みの辛さで加減)

    水分がなくなるまで炒めてできあがり。

きっかけ

献立に和食のキンピラは合わなかったので、辛くて中華っぽい感じで炒めてみました。

公開日:2017/01/09

関連情報

カテゴリ
レンコンのきんぴら食物繊維の多い食品の料理フライパンだけでおつまみ簡単おつまみすきまおかず
関連キーワード
きんぴらレンコン 金平 きんぴら蓮根 簡単おかず 常備菜 作り置きおかず 冷めても美味しいおかず
料理名
レンコンのピリ辛ケチャップ炒め

このレシピを作ったユーザ

Seika A 化学調味料を使わない料理が基本。 減塩や低カロリー、簡単おつまみなどが中心。 ラム肉、野菜たっぷり、スパイス、ハーブ等を使った料理が多いです。 料理と映画が中心のブログを毎日更新中 http://plaza.rakuten.co.jp/ideasea/

つくったよレポート( 1 件)

2017/01/22 19:19
作り置きに( ^ω^ ) レシピありがとうございました。
M666
またまた作ってくれたんですね。嬉しいです♪ ありがとうございました。

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