少量お弁当おかず♪カレー風味の鶏むね焼唐揚げ♡ レシピ・作り方

少量お弁当おかず♪カレー風味の鶏むね焼唐揚げ♡
  • 約10分
  • 100円以下
*kuuuma*
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忙しい朝にささっと作れるカレー風味焼き唐揚げです♪前日に下味付けておけば朝はサッと焼くだけ♪(´ε` )カレー風味が食欲そそります♡むね肉なので節約にも!!

材料(1〜2人分)

  • 鶏むね肉 100〜120㌘くらい
  • 卵かけご飯用醤油 小さじ1
  • チューブニンニク 1㌢
  • 小麦粉 大さじ1くらい
  • カレーパウダー 小さじ3分の1くらい
  • サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1 小麦粉とカレーパウダーをしっかり混ぜ合わせたおきます。
  2. 2 3㌢くらいに削ぎ切りにしたとりむね肉に、卵かけご飯用醤油とニンニクでしっかり味付けしておきます。
  3. 3 カレーパウダー入小麦粉に、味付けした鶏むねを入れてしっかり粉をまぶします。
  4. 4 フライパンに油をひき、鶏むねを並べて焼きます。片面焼けたらひっくり返し、両面こんがり焼いたら出来上がり〜棒状

きっかけ

晩御飯に鶏むねピカタを作ったので、そのときに翌日の弁当分のお肉を切り分け味付けしておきました!

おいしくなるコツ

前日に鶏肉に味を付けておくと味も染みて、朝サッと焼くだけなので楽ちんです!!

  • レシピID:1220013209
  • 公開日:2016/03/12
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カテゴリ
鶏のから揚げ鶏むね肉フライパン一つでできるごはんのお弁当(子供用)ごはんのお弁当(大人用)
関連キーワード
簡単 少量おかず お弁当おかず むね肉
料理名
少量お弁当おかずカレー風味の鶏むね焼き唐揚げ
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