甘辛ドレッシングで美味しい絹さやのホットサラダ レシピ・作り方

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Seika A
蜂蜜の甘さが加わったお醤油ドレッシングで、絹さやをいくらでも食べられそう♪
みんながつくった数 1

材料(2人分)

絹さや
1掴み(小さめの1パック)
サラダ油、もしくはオリーブオイル使用
少々
黒胡椒
少々
A 醤油
小さじ1
A はちみつ
小さじ1

作り方

  1. 1
    鍋にお湯を沸かしておく。

    その間に、絹さやの筋を取り除く。
  2. 2
    たっぷりの湯に塩(分量外)を入れて、サッと絹さやを茹でる。
  3. 3
    ザルにとり、水分を切ったら上から植物性の油を少量回しかけて、ザルを良く振って混ぜる。
  4. 4
    お皿に絹さやを広げて乗せ、黒コショウを全体に挽く。

    Aを良く混ぜたものを廻しかけて出来上がり。

おいしくなるコツ

水にさらして冷まさず、お皿に広げで粗熱を取るのが水っぽくならないポイント。

きっかけ

野菜だけの夕食というリクエストで作った1品です。

公開日:2015/11/14

関連情報

カテゴリ
さやえんどうベジタリアン簡単おつまみスナップえんどうホットサラダ・温野菜
関連キーワード
簡単サラダ 砂糖醤油 ヘルシーおつまみ きぬさや キヌサヤ 絹サヤ
料理名
甘辛ドレッシングの絹さやのホットサラダ

このレシピを作ったユーザ

Seika A 化学調味料を使わない料理が基本。 減塩や低カロリー、簡単おつまみなどが中心。 ラム肉、野菜たっぷり、スパイス、ハーブ等を使った料理が多いです。 料理と映画が中心のブログを毎日更新中 http://plaza.rakuten.co.jp/ideasea/

つくったよレポート( 1 件)

2016/05/19 17:56
おつまみにぴったり(*´艸`*)とっても美味しかったです
ボンド子
このおつまみならいくら食べても罪悪感なしですよね。いつも作って下さって嬉しいです。レポートもありがとうございました♪

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