大人向け!サラダほうれん草のグリーンサラダ レシピ・作り方

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Seika A
鮮やかなサラダほうれん草の緑を活かしたグリーンサラダです。
相性の良いカリカリベーコンと、大人向けのピリッと辛くて白いヨーグルトドレッシングを合わせました。

材料(2人分)

サラダほうれん草
4株
キュウリ
7cm(1本でも可)
エクストラバージンオリーブオイル
小さじ1~2
ベーコン
3枚
ミックスペッパー、またはブラックペッパー
少々
<以下、ドレッシング用>
ヨーグルト
大さじ3
塩麹
小さじ1
タバスコ
7振り
ホワイトペッパー
少々
粉チーズ
小さじ1

作り方

  1. 1
    ほうれん草は洗って丁寧に水を切って、3.5cmの長さに切りそろえる。
    キュウリも3.5cmの長さの細い拍子木切りにする。

    ※キュウリの太さは、ほうれん草の太めの茎に合わせる。
  2. 2
    野菜をボウルに入れて、オリーブ油を回しかけて優しく和える。

    サラダ用の器に盛る。
  3. 3
    ベーコンは火をつける前のフライパンに(油を入れずに)並べる。ミックスペッパーを少し振りかける。

    中火で良く焼いて、焦げ目がついてから裏返す。ミックスペッパーを少し振りかける。
  4. 4
    ベーコンから出る油の上で両面カリカリになるまで焼いたら、2cm幅に切っていく。
  5. 5
    ヨーグルトドレッシングの材料を全て混ぜ合わせて、サラダ全体にかける。

    ※作りやすい分量を記載したので、半分弱くらい残ると思います。
  6. 6
    ベーコンの熱が冷めたら、サラダの上に乗せて完成です。

おいしくなるコツ

タバスコの量は、お好みで調節してください。

きっかけ

緑色が濃い新鮮なサラダほうれん草を買えたので、色のコントラストを楽しめるサラダにしました。

公開日:2015/02/11

関連情報

カテゴリ
お肉を使ったサラダその他のドレッシングほうれん草前菜・サラダ洋風・デリ風のサラダ
関連キーワード
手作りドレッシング サラダホウレンソウ グリーンサラダ ワインに合う
料理名
ほうれん草のグリーンサラダ、ヨーグルトドレッシング

このレシピを作ったユーザ

Seika A 化学調味料を使わない料理が基本。 減塩や低カロリー、簡単おつまみなどが中心。 ラム肉、野菜たっぷり、スパイス、ハーブ等を使った料理が多いです。 料理と映画が中心のブログを毎日更新中 http://plaza.rakuten.co.jp/ideasea/

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