このワンプレートは火を使わないので、夏の朝でも作りやすく食べやすいです。 他の人には卵やソーセージを焼いて朝食を作るので、その合間に自分用の野菜中心プレートは作っちゃいます。
冷凍だと日持ちが良く便利なので、以前から冷凍パンは良く買います。 個々違ったおかずでワンプレートを作るので、なるべく時間がかけずに作ります。私の場合は食欲がない朝は、チョコ好きなのでチョコクロと野菜中心にしています。
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食欲がなくても食べられる野菜たっぷりワンプレート。
食物繊維だけでなく、タンパク質もしっかり摂れます。