ちんげん菜のグリーンスムージー レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
青梗菜はざく切りにしておく。
バナナは皮をむく。
グレープフルーツは皮をむき、種をとっておく。
桃は皮と種を取る。 - 2 材料すべてをミキサーに入れてよく撹拌する。
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