きゅうりのスムージー レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
バナナは皮をむき、前もって冷凍しておく。
きゅうりはヘタを取る。
オレンジは皮をむき、種を取る。 - 2 材料すべてをミキサーに入れて混ぜる。
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