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揚げない酢豚 レシピ・作り方

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お茶丸.
揚げないので後片付けが簡単☆
冷蔵庫にある野菜で作ります
みんながつくった数 4

材料(2~3人分)

厚切り豚肉
2枚
*醤油
小匙2
*酒
小匙1
ピーマン(赤、緑)
2~3個ずつ
@オイスターソース
大匙1
@醤油
小匙2
@ケチャップ
大匙1
@砂糖
大匙1.5
@おろしニンニクとおろし生姜
小匙2ずつ
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作り方

  1. 1
    ピーマン赤と緑は細目に切ってラップして2分ほどチン、水に晒して冷まします
    (最初から炒めるより色が綺麗に残ります)
  2. 2
    厚切り豚肉は小さく切り、醤油と酒をもみ込んで、小麦粉にまぶして両面焼きます
  3. 3
    肉に火が通ったらピーマン入れ、タレをよ~く絡ませ火を止めます
  4. 4
    タレ:
    オイスターソース 大匙1
    醤油 小さじ2
    ケチャップ 大匙1
    砂糖 大匙1.5
    おろしニンニク 1片
    おろし生姜 小さじ2くらい

おいしくなるコツ

小麦粉にまぶすときは、ビニール袋に小麦粉を大匙1くらい入れ、 肉も入れてシャカシャカ降ると綺麗につきます。 お皿も汚さずに済みます

きっかけ

揚げずに冷蔵庫にあるもので作りました

公開日:2011/04/03

関連情報

カテゴリ
その他の豚肉酢豚
料理名
酢豚

このレシピを作ったユーザ

お茶丸. お茶丸母さんが冷蔵庫にあるもので作るごはん達です

つくったよレポート( 4 件)

2019/07/06 15:45
長芋にんじん入れました。おいしかったです。
ぴのこ♀
ありがとうございます。長芋美味しそうですね☆ありがとうございます(*'▽'*)
2015/07/08 19:30
揚げてないのにとっても美味しく味付けも好みでした~!!ダイエット中なのに酢豚が食べれて大満足です^-^v
ひなりな0504
野菜も色々で美味しそうですね( ^ω^ )ダイエット頑張って下さい☆レポありがとございます☆ふーこさん

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