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豆腐入りお好み焼き風オムレツ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
のんちっちだよ
高たんぱくで食べごたえのあるレシピです。
おつまみにもオススメ。
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
卵
2個
木綿豆腐
150g
顆粒出汁
小さじ1
塩
少々
お好みソース
適量
マヨネーズ
適量
青のり
適量
サラダ油
小さじ2
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作り方
1
豆腐はキッチンペーパーに包んでまな板などで重しをし、10分ほど置いて水分を切る。
2
1の豆腐をボウルに入れて細かく潰す。
3
ボウルに溶き卵、塩、顆粒出汁を加えてよく混ぜる。
4
フライパンに油を熱し、サラダ油をひいて卵をオムレツの要領で焼く。
5
お皿に盛り付けてお好みソース、マヨネーズ、青のりをトッピングして完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
卵を加えることでフワフワ、ボリュームあるオムレツになります。
きっかけ
コレステロールが気になるけど、ボリュームある卵料理が食べたいので作りました。
公開日:2021/10/24
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関連情報
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オムレツ
木綿豆腐
このレシピを作ったユーザ
のんちっちだよ
ヘルシー志向です。 玄米や大豆が好き
つくったよレポート(
1
件)
2023/06/26 00:05
絹豆腐で。 7歳息子が気に入りすごい勢いで食べていました!
SASAぴー
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