パプリカのライス詰めサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンにオリーブオイルを熱し、ニンニクとヘタを取ったミニトマトを入れて炒める。

2. 2

   ミニトマトの皮が弾けたら水分を飛ばしながら強火で炒め、玄米ご飯、顆粒コンソメを加える。

3. 3

   パプリカは縦半分に切って中の種とワタを取り除き、電子レンジで3分加熱する。

4. 4

   2のご飯を3のパプリカに詰めてお皿に盛り付ける。