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【幼児食】オクラの梅おかか和え レシピ・作り方

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みさちゃん
オクラの切り口が☆のように見えて子どもが喜びます♪

材料（1人分）

オクラ
2本
めんつゆ
小さじ1
梅肉
小さじ半分
鰹節
ひとつかみ
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作り方

  1. 1
    オクラは沸騰したお湯で1分半程茹でて輪切りにする。
  2. 2
    オクラが熱いうちにめんつゆ、梅肉と一緒によく和える。
  3. 3
    鰹節も入れてさらに混ぜたら出来上がり！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

酸っぱいのが苦手なお子様は、梅干し抜きでも十分美味しいです。

きっかけ

色んな野菜を娘に食べさせたくて作りました。

公開日：2019/08/30
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関連情報

カテゴリ
オクラ幼児食(1歳半頃～2歳頃)めんつゆ梅かつお節（鰹節）

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みさちゃん 冷蔵庫にあるものをフル活用して節約できて簡単に味が決まる、冷蔵庫お掃除レシピが得意です♪ 特別なものは使わず、身近な材料や調味料で作れるものばかりです。

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