材料2つ☆おからバナナクッキー レシピ・作り方

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栗皮茶
【おから】 バナナ風味の\(^▽^)/おからクッキー?チップス?ダイエット中のおやつにおススメ!おなかの中でおからが膨らむので、必ず水分を取りながら召し上がれ!
みんながつくった数 3

材料(32枚人分)

おからパウダー
20g
完熟バナナ
大1本(正味130g)

作り方

  1. 1
    材料はこの2つ!
  2. 2
    完熟バナナをフォークの背でつぶします。
  3. 3
    おからパウダーを加え、ゴムべらで切るように混ぜ合わせます。
    ※オーブンを180度に予熱します。
  4. 4
    32等分して丸めた生地を、クッキングシートを敷いた天板2枚に間隔をあけて並べます。
    ※天板1枚に16粒ずつ。
  5. 5
    ラップをかぶせて、コップの裏で押し、生地を薄くのばします。
  6. 6
    180度に予熱したオーブンで、20分ほど焼きます。
  7. 7
    ケーキクーラーなどにのせて、冷まします。

おいしくなるコツ

※⑤では、なるべく薄くのばした方がよりサクッと仕上がります。 ※⑥では、サクッと仕上げたい時は長めに焼いて下さい。その際、焦げる可能性があるので、アルミ箔で覆って下さい。 ※焼き立てを召し上がれ!時間がたつと「しっとり」してきます。

きっかけ

完熟バナナがあったので、おからパウダーを加えてクッキーを作ってみました。

公開日:2014/09/17

関連情報

カテゴリ
おからクッキー食物繊維の多い食品の料理低カロリーお菓子バナナおから

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2019/09/11 22:29
ヘルシーですね。レシピありがとうございました(^^)
M666

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