残った玄米ご飯deお好み焼き風おやき レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
りかちゃん　o(^▽^)o
栄養の宝庫の玄米を飽きずにこどもも喜んで食べてくれるメニューです。おやつにぴったり！！

材料（つくりやくい人分）

残り玄米ご飯
茶碗２から３杯くらい
キャベツ
1/4～1/2個
もやし
１袋
小麦粉
１カップ
塩
少々
だし汁
５０～８０cc
しょうゆ
大さじ２
みりん
大さじ２
かつおぶし・あおのり・マヨネーズ
お好みで

作り方

  1. 1
    野菜はすべてみじん切りにする。
  2. 2
    ボウルに１と玄米ご飯、小麦粉、塩、に少しづつだし汁を入れながら混ぜていく。
  3. 3
    形を整えながらフライパンで焼いていきます。
  4. 4
    焼きあがったら醤油とみりんを合わせたたれにおこのみでかつお節、あおのりマヨネーズなどをかけてできあがり
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

白米でも雑穀でもできます。野菜は、おうちにある残り野菜で代用してもOK♪ お子様と一緒に焼くのも楽しいです。小麦にアレルギーのある場合は、上新粉でも代用できます。

きっかけ

あまり玄米の冷凍ストックが増えたので、つくってみました。

公開日：2013/02/08
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
残りごはん・冷ごはん

このレシピを作ったユーザ

りかちゃん　o(^▽^)o 我が家の家族のお気に入りご飯を気まぐれに紹介していきます(*^_^*)

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

残りごはん・冷ごはんの人気ランキング

1位 2つのコツでパラパラ！簡単！玉ねぎチャーハン
2位 フライパンで！炒める簡単ピラフ
3位 香ばしい♪ 焼きおにぎり☆　冷凍ご飯でも！
4位 簡単５分！ふっくら！卵だけの玉子丼（たまごどん）
5位 初心者でもできるパラパラ簡単炒飯☆
6位 残りご飯で即席♡ターメリックライス
7位 冷やご飯で焼きおにぎり☆夜食にどうぞ☆
8位 冷ご飯をへんしーーん!　簡単ピラフ
9位 簡単すぎる！残りご飯でツナドリア★
10位 残りご飯でお好み焼き～♪
残りごはん・冷ごはんのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

たけのこご飯
TOP10
鯛めし
TOP10
たけのこ
TOP10
新玉ねぎ
TOP10
あさり
TOP10
かぶ
TOP10
キャベツ
TOP10
わらび
TOP10
アスパラ
TOP10
新じゃが
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

暑い時期でもおいしい♪「シーフードドリア」献立
食物繊維たっぷり☆「玄米ドリア」献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする