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高野豆腐で作る なんちゃってそぼろ丼 レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
りくあゆママ
青梗菜以外にも、お野菜なんでもOKですよ。
みんながつくった数
2
件
材料(2人分)
高野豆腐
1枚
卵
1個
青梗菜
1株
●醤油
大さじ2
●砂糖・みりん
各大さじ1
●水
大さじ3
ごま油
大さじ1
ごはん
2膳分
作り方
1
高野豆腐を戻しておく。
よく洗って水けをきり、細かく刻む。(フードプロセッサーOKです)
青梗菜をゆで、食べやすく切る。
2
フライパンで、いり卵を作る。
いったん取り出し、フライパンをキッチンペーパーでふき、ごま油を熱する。高野豆腐をいためる。
3
●の調味料を混ぜ合わせる。
4
2.のフライパンに、3.の調味料を入れる。水分がなくなるまで、よく炒める。
5
ごはんをどんぶりに盛り、高野豆腐・卵・青梗菜をそれぞれ盛り付ける。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
少し濃いめに味つけているので、ご飯やたまご・青梗菜と一緒に食べるとちょうどいい感じ!
きっかけ
肉を使わずに、がっつり食べられるレシピを作りたかったので♪
公開日:2011/08/19
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関連情報
カテゴリ
その他のどんぶり
料理名
そぼろ丼
このレシピを作ったユーザ
りくあゆママ
こんにちは♪ 食べて笑顔になれる「節約料理」が、わたしの元気の源です☆ 仲良くしていただけると嬉しいです(*^^*) これからもどうぞよろしくおねがいします♪ ブログ「節約主婦まゆみちゃん♪楽しいやりくり生活」も更新中~!
http://ameblo.jp/bistromayumi
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