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簡単（＾◇＾）にらのナムル レシピ・作り方

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pi-403
レンジで簡単調理！
みんながつくった数 2件

材料（4人分）

にら
2束
＊ゴマ油
大1
＊塩
小1～2
＊砂糖
小2
＊ニンニクすりおろし
小1
好みで一味や豆板醤
適量
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作り方

  1. 1
    にらを洗って、食べやすい長さに切りレンジで30秒ほど加熱する。軟くなり過ぎないように注意！
  2. 2
    ＊と１のにらを合わせて出来上がり。半日ほどたって味がなじむと出来上がり。
  3. 3
    半日ほどして味がなじんだら出来上がり（＾◇＾）
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

好みですりごまを入れたりするのも◎（＾◇＾）

きっかけ

沢山にらがあったので、なんとかして消費しなくては…(^_^;)

公開日：2011/05/08
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関連情報

カテゴリ
にら
関連キーワード
春野菜2011 ナムル 簡単 レンジ
料理名
ナムル

このレシピを作ったユーザ

pi-403 管理栄養士になりました（＾－＾）まだまだひよっこですが頑張ります！ 甘いものが大好きすぎて困ります(^_^;) お菓子作りが趣味！！実験レシピっぽいのも大好き。創作お菓子もよく作ります。

つくったよレポート（ 2 件）

2013/06/25 19:57
辛味なしで作りました♪美味しかったです♪
ゆみなっつ
お返事遅れてごめんなさい<(_ _)> とっても美味しそうに作って下さって有難うございます！辛味無しでも美味しいですよね（＾ｖ＾）辛いの苦手な妹も辛味無しです★
2013/04/08 08:14
ニラを大量にもらったので作りました(^o^) 簡単でおいしかったです！
saa200
作って下さってありがとうございます<(_ _)>簡単ってポイント高いですよね(笑)沢山のにらを使えるので、いっぱいあるときは又ぜひどうぞ～（＾ｖ＾）

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