ヘルシーししゃも丼(^o^) レシピ・作り方

ヘルシーししゃも丼(^o^)
  • 約15分
  • 300円前後
みくるり母ちゃん
みくるり母ちゃん
ししゃもをヘルシーに(^o^)

材料(2人分)

  • ししゃも 8尾
  • 片栗粉 大さじ1
  • カット野菜大根ミックス 2分の1袋
  • 押し麦入りご飯 2杯分
  • 小口ねぎ 適宜
  • 植物油 ひとまわし

作り方

  1. 1 ししゃもはビニール袋に入れ、片栗粉をまぶしておく。フライパンを熱し植物油をひとまわし、ししゃもの両面に焼きがついたら火をとめる。
  2. 2 器に押し麦入りご飯を入れ、カット野菜大根ミックスを盛り付け、焼いたししゃもをのせて、小口ねぎを散らしていただきます(^o^)

きっかけ

ししゃもを美味しく(^o^)

おいしくなるコツ

ししゃもの塩分で野菜を食べれます

  • レシピID:1200019226
  • 公開日:2021/10/13
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